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Estimado corredor:
Cada día con más expectativas!!!!!!!!!!!!
Se aproxima uno de los mayores eventos de aventura en el mundo.
Quienes ya corrieron alguna de las 10 ediciones saben que El Cruce empieza mucho antes del 0 en el reloj de largada. Todavía falta mucho y tienen que aprovechar este tiempo para entrenar y programar. Hacer un buen entrenamiento y tener todo organizado es fundamental para disfrutar de El Cruce o Cham Race.
No tengan dudas que los recorridos y los campamentos serán al igual que esta carrera: "mágicos". Nunca en años de organización y/o corredor he visto recorridos y campamentos como los que disfrutarán en esta edición.
En materia de recorrido, el primer día, será "la etapa" por las vistas que tendrán de la cordillera chilena y argentina y por estar corriendo sobre un volcán con nieves eternas. Algo increíble!!!
Los campamentos son realmente únicos. Poder albergar a 1.500 corredores con una playa paradisíaca es algo que debemos valorar.
Sepan también que por estar en la Patagonia Chilena-Argentina, estaremos inmersos en la montaña. Posibilidades de calor, sol, disfrute, pero también, de mal clima, fuertes vientos, nevadas, lluvias que pueden obligar a cambios de planes.
Nada está garantizado. Solo saber que detrás de esta organización hay muchísimo trabajo. Habrá más de 400 personas involucradas en esta carrera y trataremos de ofrecerles una carrera increíble.
Estamos trabajando para que podamos disfrutar de algo mágico !!!!!!!!!!!!!!!
Sebastián Tagle.
Director El Cruce Columbia.
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- Para disfrutar de El Cruce y ChamRace deberán estar muy bien entrenados. Caso contrario el cansancio y agotamiento físico no te dejará apreciar la Patagonia.
- Tres puntos en el entrenamiento deberás tener muy en cuenta: tener fondo (estar preparados para grandes distancias durante 3 días), tener los músculos entrenados tanto para para subidas o descensos constantes durante horas, si bien lo más duro es subir, no estar entrenados en descensos es probable que produzca lesiones.
- Entrena con tu compañero, trata de compartir como mínimo un fin de semana de entrenamientos en la montaña.
- Programa tu viaje con anticipación. Llega un día antes de lo estipulado. Puede haber cancelaciones de vuelos y la carrera no te esperara.
- El Cruce es una carrera que mucho tiene que ver lo mental. Es importante que desde ahora te mentalices con tus objetivos, te servirá para lograrlos en los días de carrera.
- Todos los escenarios de clima son posibles y más durante 4 días. Hoy la tecnología en indumentaria es muy importante. Lleva ropa lo mas técnica posible.
- Mas allá de tu perfomance, no dejes de disfrutar los campamentos, recorridos y la convivencia con corredores de 20 países.
- Si es tu primera edición, pregunta a los corredores que tienen varias ediciones que te den recomendaciones.
- Ir por delante de tu compañero en la carrera es querer ganarle y es uno de los "grandes" errores que cometen los equipos. Siempre juntos !!!!!!!!!! al ritmo del más lento.
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En la última edición al final de la carrera le colgamos a cada corredor su medalla personalizada.
En esta edición estamos haciendo tu medalla a 3.000kms de la carrera. Esa medalla que te entregaremos en la llegada, las están puliendo en las montañas del norte argentino. ¡¡Una por una!! A razón de 10 por día entre 2 personas.
Estamos convencidos que llegarás, por ese motivo tu medalla lleva 2 o 3 horas de trabajo.
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La organización continúa relevando el circuito de El Cruce Columbia 2012. Aquí les presentamos la altimetría de cada etapa donde pueden apreciar la altura, desnivel acumulado e inclinación.
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Los talles de las pecheras de la carrera están exhibidas en el Club de Corredores.
Antes del 15 de diciembre nos tendrán que informar que talle quieren para la pechera. Caso contrario se usará el talle que manifestaron en la preinscripción.
A continuación les pasamos un informe de medidas de las pecheras.
Para quienes deseen cambiar el talle después del 1 de dic y hasta el día de la acreditación dependerá de el stock de talles.
Por el cambio deberán abonar u 20.- por la 2da pechera debido a que se colocará el nombre con el talle solicitado. (la pechera anterior queda en poder del corredor).
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Medidas
| HOMBRE |
S |
M |
L |
XL |
XXL |
| Largo |
66 |
67 |
70 |
73 |
76 cm |
| Ancho |
50 |
52 |
58 |
60 |
62 cm |
| MUJER |
XS |
S |
M |
| Largo |
56 |
60 |
60 cm |
| Ancho |
44 |
45 |
46 cm |
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EN ESTA EDICIÓN NO SE USARÁN CONTAINERS.
Cada corredor trasladará sus elementos en bolso o idealmente mochila grande.
Los traslados de los mismos serán de la misma manera que estaba prevista. Solo que esto facilitará el control aduanero a dichas autoridades.
El día jueves viajarán con sus bolso/mochila (como estaba previsto) y cruzarán las aduanas con sus pertenencias y llegarán al camp 1 con sus cosas.
El día sábado por la mañana tienen que armar su mochila y la dejarán en un camión que se las trasladará al camp 2 por barco.
Los bolsos estarán resguardados en una carpa en el camp 2.
El día domingo entregará este bolso en camp 2 en los camiones que se los llevará a SM Andes.
Cada bolso estará precintado con un número.
Recomendamos ir preparando una mochila grande para el traslado de elementos.
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Concientízate y Concientiza en la importancia del cuidado del medio ambiente.
La organización está haciendo un gran esfuerzo en poder colaborar y transmitir concientización.
No habrá materiales descartables para las comidas. Los participantes recibirán: plato de pasta, plato de carne, taza térmica, vaso de acrílico, termo para agua.
Los participantes deberán llevar los cubiertos: tenedor, cuchillo y cuchara. Habrá un lugar para lavar los utensilios usados.
Algo que tenemos que poner mucho hincapié es en el no uso de jabones, shampoo y pasta de dientes, en los lagos o ríos.
También pedimos extremo cuidado en no dejar NADA en los 9km de nieve en el volcán.
Cada equipo deberá tener al pie de la carpa una bolsa de residuo para dejar todo lo que no use. Una vez que deje el campamento la deberá dejar en un contenedor de residuos que pondrá la organización en el campamento.
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Para aquellos equipos que quieran tener sus carpas juntas en el campamento, deberán mandar un email con el nombre de equipo y quienes integran los grupos.
Este email tiene que llegar a info@elcrucecolumbia.com antes del 15 de diciembre. Deberán especificar cantidad de equipos y nombres de equipos.
Una vez pasada la fecha, se pondrán los números a cada equipo y no habrá posibilidades de cambios para la ubicación de las carpas.
Las mismas estarán ordenadas por número de equipo.
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Es algo muy común en esta carrera.
Los corredores se preguntan: Porque si durante 2 meses corrí con las mismas zapatillas nunca tuve una ampolla?
Una de las razones es que los participantes no están acostumbrados a correr o caminar en desniveles pronunciados.
Sobre todo en los descensos. Piensen que tendrán horas corriendo en pronunciados descensos, eso hará que a la falta de costumbre ciertas partes del pie saquen ampollas.
Ejerciten desniveles, aunque vivan en la ciudad.
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Somos insistentes en indumentaria técnica.
Para campamento aconsejamos unas sandalias de suela dura, tipo Columbia. Es importante para dejar airear los pies y las ampollas.
pantalones cortos y largos, remera de algodón, campera abrigada y campera de lluvia o capa.
Para carrera: calza corta y larga, remera técnica (recibirán una remera primera piel ideal para la carrera) polar (recibirán uno ideal para la carrera). Es muy importante tener una buena campera. Liviana, impermeable y ajustada al cuerpo (que proteja el viento, lluvia o nieve). Gorro protector de lluvia o sol. Guantes técnicos para frio (no aconsejamos los grandes).
Zapatillas. 2 pares con buen uso. Aconsejamos en algún momento correr más de 15km con esas zapatillas bien mojadas (previo a la carrera). Eso demostrará si les saca ampollas. Si corren en desniveles tanto mejor.
- Mochila que pase por los hombros, liviana y con uso previo para estar seguros que no les molestara.
- Bastones. Aconsejables para los 2 primeros dias. Les servirá tanto para subir como en los descensos.
- Cubiertos (cuchara, tenedor y cuchillo para carne)
- Linterna de cabeza (que funcione con pilas de repuesto).
- Compeed o similares. Para curar las ampollas. Seguramente pienses que no tendrás ampollas pero, no cuesta nada estar prevenido.
- Toalla.
- Bolsa de dormir.
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Polar Columbia.
Remera primera piel El Cruce.
Plato de madera para carne.
Plato de aluminio para pasta y ensalada.
Taza térmica.
Termo para agua caliente.
Vaso de acrílico.
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Es importante que los corredores duerman bien. Hemos diseñado lo que consideramos la carpa "ideal" para esta carrera. Como cada carpa estará armada por la organización es posible que encuentren que no está sobre el suelo ideal es por eso que aconsejamos tener colchones inflables. En el Proshop se ofrecen estos colchones con el 25% de desc. La organización no los alquila. Para quienes son del interior o exterior y no pueden pasar por el Proshop pueden adquirirlo/reservarlo vía email y pagarlo en la acreditación. Hay colchones de una o 2 plazas.
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Toda la acreditación de El Cruce y ChamRace se realizará en la escuela N 5 en San Martín de los Andes. La ubicación es Sarmiento 750 – SMA (40° 9' 20.59", -71° 20' 52.93")
Seremos muy estrictos con los horarios. Aconsejamos llegar a SM Andes el día martes. Cualquier cancelación de vuelos puede hacer que no lleguen a acreditarse y no poder hacer la carrera.
Ante cualquier inconveniente en el viaje podrán llamar a la organización al teléfono celular 011 1562789573 que será para acreditaciones.
| El Cruce Columbia |
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ChamRace Columbia |
Martes: de 12:00 a 20:00hs
Miércoles: de 9:00 a 20:00hs.
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Jueves: de 12:00 a 20:00hs.
Viernes: de 9:00 a 20:00hs.
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A fin de que tengan un servicio más económico, estaremos ofreciendo traslados en buses o combis a San Martín de los Andes. Desde el aeropuerto de Neuquén.
Los días de traslados serán: lunes 30, martes 31 de enero y miércoles 1 de febrero para el Cruce. El día jueves 2 y viernes 3 para ChamRace.
El viaje desde el aeropuerto de Neuquén dura unas 6 horas aprox.
Lo mismo para el regreso el día lunes 6 de Febrero.
Les pedimos a todos los corredores que hayan definido su viaje y estén interesados en este traslado, nos envíen un email a info@elcrucecolumbia.com fin de cotizar estos traslados.
IMPORTANTE!
Les informamos a los participantes de El Cruce que el Aeropuerto de Bariloche permanecerá cerrado hasta el mes de Marzo. Quienes hayan sacado el pasaje a Bariloche aconsejamos cambiarlo lo antes posible para hacerlo vía Neuquén.
No demoren con el trámite de los pasajes; porque sobre la fecha seguramente esten agotados.
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Solicitamos a todos los inscriptos chequear los datos de cada uno en el listado de equipos en www.elcrucecolumbia.com
Es importante que controlen el correcto nombre del equipo, los nombres de cada integrante, la categoría y el país.
En caso de algún error les solicitamos enviar un email a info@elcrucecolumbia.com
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La zona donde se desarrollará El Cruce no tiene cenizas volcánicas. Si bien algunas zonas aledañas se han visto afectadas por este fenómeno de las cenizas del volcán Puyehue, la dirección de los vientos nunca lleva ceniza al lugar de los campamentos o recorridos donde se desarrollará la 11ma edición de El Cruce. Con lo cual aclaramos que NO HAY CENIZAS EN EL RECORRIDO NI EN LOS CAMPAMENTOS.
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Cualquier participante puede preguntar vía email lo que necesite saber de la carrera. Estamos a disposición para sacar cualquier duda que tengan. info@elcrucecolumbia.com
Muchas Gracias-
Organización El Cruce Columbia
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