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CARTA 2

Estimados corredores do El Cruce 2017

Uma nova edição se aproxima. Um novo passo fronteiriço, percursos, acampamentos, logística e um sem fim de novas aventuras.

Corredores de mais de 25 países já estão inscritos para percorrer 100 quilômetros na Patagônia argentina.

O passo fronteiriço de 2017 entre Chile e Argentina, será Paso El Manso. Também chamado Paso El León do lado chileno.

Terão um percurso incrível com vários quilômetros de extremidades montanhosas, com grandes vistas a vários vulcões e importantes colinas, lagos, lagoas de altura, vários rios frios e profundos, diversos córregos e tudo o que a Patagônia oferece. Terão um percurso único que alterará de geografia em cada etapa.

A base do Cerro Catedral será o lugar de acreditação, onde conviverão com milhares de corredores preparados para largar na categoria que escolheram.

Os 2 acampamentos foram escolhidos com costa de lago e praias paradisíacas, para que possam curtir no pós-etapa. Pela primeira vez em 16 anos, repetiremos um acampamento, “Los Baqueanos” no Lago Gutiérrez.

Estamos preparando uma corrida incrível, para que posam desfrutar algo diferente a qualquer outra corrida que conheçam.

CARTA DO DIRETOR

Quero agradecer a todos os inscritos para a edição de 2017. Obrigada por confiar em nossa Organização! Estamos trabalhando para brindar-lhes uma grande corrida. Espero que estejam treinando a consciência para enfrentar os 100k em 3 dias.

Escolhemos um percurso que considero incrível, mutável durante os três dias de prova. Estou convencido que irão desfrutar muito.

Desde a Organização faremos tudo o que este ao nosso alcance para que se sintam cuidados, bem alimentados e, sobretudo, brindando-lhes serviços de organização e logística.

Em cada edição aprendemos muito, a equipe formada durante anos está cada vez mais sólida. Novamente formaremos uma grande equipe de Organização para estar juntos a vocês, na previa da corrida, durante e na finalização da mesma.

Pulamos obstáculos para poder realizar uma nova edição, sendo o mais importante o cruze de aduana, pois é quase impossível poder brindar um bom serviço aos corredores, pela grande quantidade de pessoas que passam entre Chile e Argentina.

Para esta edição tínhamos duas opções de organização, mas prevaleceu o Paso El Manso pela facilidade para cruzar a fronteira.

Felizmente, já está tudo encaminhado e estamos trabalhando para esperá-los no Cerro Catedral.

Por suerte ya está todo encaminado y trabajando para esperarlos en el cerro Catedral.

Depois da última edição, nós nos propusemos melhorar em 2017 alguns itens como:

Fotos durante o evento. Vídeos da corrida. Serviços nos camps. Limpeza nos banheiros químicos. Hidratação durante o percurso. Comunicação das classificações nos camps e no site.

VOLUNTARIADO

Um dos grandes aprendizados que temos em cada edição é o trabalho com os voluntários e é por isso que nesta edição continuaremos com o programa de Voluntariado. A experiência em 2016 foi muito enriquecedora, conseguindo um grande trabalho em equipe com um grupo humano único.

Em 2017 incorporaremos colaboradores de 15 países que trabalham em outras corridas do mundo e querem fazer sua experiência no El Cruce 2017. Os voluntários são uma das partes mais importantes da corrida e todos desfrutamos com eles grandes momentos.

Los voluntarios ya son una de las partes más importantes de la carrera y todos disfrutamos con ellos grandes momentos.

Desde a Organização estamos trabalhando para recebê-los da melhor maneira e poder compartilhar grandes momentos durante 10 dias.

Já foram selecionados quem estarão conosco nesta nova edição. Aqui deixaremos mais informações para que possam seguir se organizando.

FORMULARIO

É fundamental, tanto para os Organizadores como para os participantes, completar os dados no questionário que apresentaremos nesta carta.

Todos os elementos para a corrida estão sendo produzidos, por isso é extremadamente importante informar os tamanhos das indumentárias.

No formulário deverão indicar o tamanho dos seguintes elementos:

  • Camiseta Oficial.
  • Segunda pele.
  • Jaqueta.
  • Camiseta extra.
  • Meias SOX.
  • Estampa na camiseta.
  • Seleção de barraca/grupo.
  • Alergias alimentícias.
  • Diabetes.
  • Doenças respiratórias.

Também o aluguel de sacos de dormir, vivisac, barracas adicionais, entre outros elementos.

Como em todas as comunicações, recomendamos que reservem suas hospedagens.

TRASLADO PARA A LARGADA

A Organização trasladará os participantes até a largada, sairemos muito cedo (madrugada) em minibuses desde o estacionamento do Cerro Catedral.

Na Carta 3 informaremos os horários de saída.

PERCURSO

A seguir, informaremos as altimetrias correspondentes aos 3 dias de corrida:

ETAPA 1

ALTIMETRÍA

No primeiro dia terão que completar 5km pelo Chile. Uma vez finalizado este trajeto, serão trasladados em minibuses até a segunda largada, e deverão após a mesma correr 31km, aproximadamente.

CARACTERISTICAS

Os 5km em Chile será na zona do passo fronteiriço El Manso, também chamado Paso León do lado chileno. Estes primeiros 5km não terá um grande desnível acumulado.

Começarão a prova do lado chileno e chegarão do lado argentino. E será nesse ponto que os trasladaremos em buses até a segunda largada.

Quando começarem a segunda largada, que será desde a união dos rios Villegas/Manso os primeiros 12km percorrerão a chamada travessia Villegas-Steffen sobre uma senda de montanha baixa nas costas do rio Manso.

Chegarão ao lago Steffen, e poderão conhecer as costas deste lugar incrível e começarão a transitar a travessia Steffen-Mascardi. É uma trilha montanhosa muita típica da Patagônia, haverá uma subida muito íngreme que vai até os 1100m para depois continuar em altura com leves descensos até o lago Mascardi, onde estará o camp 1.

Terão rios e córregos durante o percurso. Nos dias prévios a prova lhes informaremos os rios e córregos para que possam beber agua.

O Oasis (posto de abastecimento completo) estará no quilômetro 12 (lago Steffen).

ETAPA 2

ALTIMETRIA

CARACTERISTICAS

O início será na praia do camp 1, depois de 1k de praia tomarão um caminho de montanha e aos poucos quilômetros começarão uma subida muito íngreme até as vertentes de várias colinas do lado do lago Mascardi, onde estarão caminhando durante vários quilômetros, é um trajeto incrível, para finalmente tomar um descenso até chegar ao camp 2.

Nesta etapa devem considerar ter muita hidratação na montanha. Pois não há rios nas vertentes. O Oasis (posto de abastecimento completo) estará antes da subida das vertentes, no quilômetro 6.

ETAPA 3

ALTIMETRIA

CARACTERISTICAS

Se iniciará na praia do camp 2.

Sempre será por trilhas de montanha. Começarão com vários quilômetros de costa de lago, seguirão com uma subida sem grandes desníveis, até o quilômetro 11, onde começarão uma importantíssima subida ao Cerro Catedral.

Ao chegar a 2000 MSL estarão durante vários quilômetros em vertentes do Catedral para finalmente começar o descenso, abrupto, até a base do Cerro Catedral, onde estará a tão desejada chegada.

Terão vários córregos e rios para se abastecer, somando também o Oasis (posto de abastecimento completo) que estará no quilômetro 11.

COMO É A PROVA

Día 1:

A Organização trasladará os corredores desde o estacionamento do Cerro Catedral (Bariloche) até o Paso El Manso (120km).

A largada será em Chile (onde chegarão os buses). Na Carta 3 informaremos assuntos referente a migrações.

Farão um percurso de 5km, após o mesmo serão trasladados em buses durante 40km para a largada bis. Relembramos que o traslado corre por conta da Organização.

Largada bis até o camp 1.

Día 2:

Largada do camp 1 ao camp 2.

Dia 3:

Largada do camp 2 a chegada no Catedral.

Os percursos podem sofrer alterações, como consequência, as distâncias podem sofrer alterações também. As condições climáticas podem influenciar em possível mudanças.

RECOMENDAÇÕES

ACREDITAÇÃO E CENTRO DE ORGANIZAÇÃO

O centro da organização será na base do Cerro Catedral (Bariloche). A acreditação será realizada na Pirámide, em frente a Plaza Catalina Reynal. Cada corredor deverá realizar sua acreditação da corrida de sua respetiva categoria.

  • 30 de janeiro de 13h até às 19h.
  • 31 de janeiro de 9h até às 19h.
  • 1º de fevereiro de 9h até às 19h.
  • 2 de fevereiro de 9h até às 19hs.
  • Aconselhamos chegar 48h antes em Bariloche, previa a largada.

HOSPEDAGEM / UBIQUAÇÃO

É de suma importância que se hospedem perto do Cerro Catedral. Há vários hotéis, de diversos preços, cabanas, apartamentos, etc. A variedade é grande de hotéis e gastronomia para a família e acompanhantes. Por isto NÃO aconselhamos se hospedar a grande distância o centro de Bariloche.

JAUQUE AGÊNCIA OFICIAL DO EL CRUCE

Passagens / Hotéis / Traslados

Programas para acompanhantes durante a prova.


TREINO

É muito importante treinar a consciência. El Cruce é uma corrida dura e exigente, por isso é fundamental estar bem fisicamente para poder terminar cada etapa sem dores e sem cansaço estremo.

Não subestimem a corrida. Estejam preparados para uma entrega importante, porque isto lhe permitirá desfrutar mais.

Treinar em grupo ou com treinador é muito recomendável. Ter companheiros para as horas de treinamento e alguém que indique como treinar é algo que sempre recomendamos.

Há três pontos importantes sobre o treino:

Tener fondo (acumular kilómetros): después de una dura primera etapa, al día siguiente, tendrán que enfrentar otra igual de dura y el tercer día sucederá lo mismo.

Fazer longão / corrida de fundo (acumular quilômetros): depois de uma dura primeira etapa, no dia seguinte, terão que se enfrentar outra etapa dura, e no terceiro dia acontecerá o mesmo.

Treinar subidas: recomendamos ter uma boa preparação neste ponto. Pois cada uma das etapas terá vários quilômetros de inumeráveis subidas. Para não terminar mal uma etapa, terão que estar adaptados a realizar subidas durante várias horas, sem parar.

Treinar descensos: os descensos é uma das maiores causas de abandonos. Quem não está acostumado a correr ou caminhar durante muito tempo em um pendente é possível que comecem as dores musculares.

INDUMENTÁRIA

A indumentária é um dos pontos mais importantes da corrida. Recomendamos ter roupa e elementos técnicos de boa qualidade: leves, de secagem rápida, práticos e do menor volumem possível. É ideal que os tênis sejam leves e contem com bom grip.

Recomendamos que a mochila seja usada nos treinos, carregando todos os elementos obrigatórios da prova. Não recomendamos amarrar elementos fora da mochila. O peso da mochila é de 12-15-20 ou 25 litros é quase o mesmo. Por isso não pense que ter uma mochila mais pequena irão mais confortáveis e leves.

CÓDIGO CAPTA

Novamente, nesta edição, cada corredor contará com um código capta. É importante tomem consciência de usar o código corretamente.

Este código enviará suas fotos diretamente ao seu Facebook, e também estará armazenado em cada perfil de cada corredor em nossa página web. Este código tem que estar sempre visível durante a corrida, na frente da mochila.

FOTÓGRAFOS

Haverá mais de 35 fotógrafos para capturar grandes momentos durante os três dias de corrida.

CAMISETA OFICIAL

Os tamanhos das camisetas já estão exibidos no Club de Corredores. Para as pessoas que não possam ir até o lugar para experimentar a indumentária, iremos informar os tamanhos de cada camiseta.

Os participantes que desejem uma segunda camiseta, poderão informar no formulário. É importante solicitá-la previamente. O preço da segunda camiseta é de vinte cinco dólares (U) / quatrocentos pesos argentinos ($400).

A Organização brinda a possibilidade de estampar o nome de cada corredor na camiseta. Esta solicitude também terá que ser solicitada no formulário. Em caso de solicitar a camiseta com seu nome e tamanho, a mesma não terá possibilidade de troca.

Troca de tamanho: os corredores solicitarão o tamanho da camiseta no formulário, em caso que queiram trocar por outro tamanho o mesmo será realizado na acreditação, e somente será realizado em caso que no momento tenha stock. A indumentária não deve conter o nome impresso.

VER CURVA DE TALLES

SEGUNDA PELE

Cada corredor receberá uma camiseta térmica no kit do corredor. Os tamanhos estão exibidos no Club de Corredores. Para quem não pode ir até o Club de Corredores, lhes informaremos os tamanhos.

Os corredores selecionarão o tamanho da mesma no formulário. No caso que solicitem trocá-lo na acreditação, deverão saber que dependerá da disponibilidade no momento.

Esta camiseta térmica é ideal tê-la como elemento obrigatório, pois é ideal para se proteger do frio exterior e manter a temperatura corporal durante a prova, permitindo que o suor saia e que a secagem seja rápida.

VER CURVA DE TALLES

JAQUETA

Cada corredor receberá uma jaqueta no kit do corredor. Os tamanhos estão exibidos no Club de Corredores. Para quem não pode ir até o Club de Corredores, lhes informaremos os tamanhos.

Os corredores selecionarão o tamanho da mesma no formulário. Caso solicitem trocá-la na acreditação, deverão saber que dependerá da disponibilidade no momento.

Esta jaqueta é ideal tê-la como elemento obrigatório, pois é leve e de ótima qualidade.

VER CURVA DE TALLES

ELEMENTOS

É importante que se familiarizem com os elementos que usarão na prova, mochila, tênis, calça, meias, jaquetas, pois estarão várias horas correndo com a mesma indumentária e a falta de costume pode gerar bolhas ou irritações na pele. Situações incomodas para continuar correndo.

A mesma situação se repete para elemento optativos: GPS, bastões de trekking, cinto de hidratação, sacos de dormir, colchão, etc.

ELEMENTOS OBRIGATÓRIOS

Estes elementos deverão ser levados durante as três etapas da prova dentro da mochila, ou bem, usando-os pessoalmente.

POR CORREDOR:

  • Camiseta (fornecida pela Organização)
  • Número de peito (fornecida pela Organização)
  • 1 chip (fornecida pela Organização)
  • 1 mochila (que passe pelos ombros, que seja leve e com prévio uso)
  • 1 jaqueta impermeável, técnica para montanha
  • 1 camiseta de manga longa
  • 1 polar ou micro polar (pode ser o micro polar Columbia, entregados nas últimas edições)
  • 1 gorro
  • 1 vivisac. Não é manta de supervivência. O vivisac deve ser apto para passar uma noite na intempérie.

ELEMENTOS ACONSELHÁVEIS PARA O ACAMPAMENTO E CORRIDA

  • Toalha
  • Lanterna frontal (que funcione com pilhas de reserva)
  • Compeed / Band Aid Bolha ou similares. Primeiros socorros para bolhas ou calos nos pés.
  • Bastões de trekking, será útil para os três dias de corrida
  • Talheres (colher, garfo e faca para carne)
  • Colchão inflável
  • Saco de dormir
  • Calça e short
  • Sandálias
  • Boné e gorro
  • Jaqueta de chuva
  • 2 pares de tênis com bom uso prévio
  • Protetor solar
  • Mochila com reservatório de agua ou Gatorade
  • Kit de primeiros auxílios
  • Toalhas higiênicas

ALUGUEL DE ELEMENTOS

A Organização oferecerá a possibilidade de alugar diversos elementos (sacos de dormir e vivisac). O valor dos mesmo durante a prova será:

Saco de dormir: vinte dólares (U) / trezentos pesos argentinos ($300)

Vivisac: quinze dólares (U) / duzentos e cinquenta pesos argentinos ($250)

Barraca adicional: quarenta dólares (U) POR CAMP / seiscentos pesos argentinos ($600)

Realizar reserva via e-mail: pagos@elcrucecolumbia.com.

Devem saber que as vagas para estes elementos são limitadas. Uma vez que os elementos foram todos alugados, não poderão aluga-los. Repetimos: não se arrisquem ir até Bariloche pensando que encontrarão lugar para comprar ou alugar.

KIT EL CRUCE

  • Mala El Cruce para cada corredor (uso obrigatório para trasladar os elementos da prova até os camps)
  • Camiseta El Cruce (uso obrigatório)
  • Jaqueta El Cruce
  • Neck tube El Cruce
  • Meias e polainas SOX
  • Cobertor de sobrevivência
  • Foto de corredor
  • Primeira pele
  • Lanterna de cabeça
  • Presentes que se incorporarão no kit

ACAMPAMENTOS

El Cruce é uma prova diferente, que foi criada por Club de Corredores. Uma das grandes diferenças com outras provas é a experiência nos acampamentos. Não devem subestimar esta experiência. Deverão ser organizados para poder caminhar o menos possível, guardar esforços e tratar de descansar. Lembre-se que não estaremos em um hotel, e sim em um acampamento. A vida do acampamento faz parte da prova e quem é organizado curtirá mais ainda.

Lhe daremos uma guia para que possam ter uma ideia do que viveremos:

A vida no camp começa meses antes, escolhendo os elementos que levarão.

Saber que pode fazer frio de 0º e calor de 37º. Estarão na Patagônia.

Armar os elementos que levarão a esta viagem é muito importante. Não confiem em conseguir elementos no lugar da acreditação.

Fazer um listado com os elementos obrigatórios da prova e os que vocês consideram para o camp.

Quando cruzem a menta no camp deverão se hidratar com líquidos e frutas.

Buscar a mala, leva-la até a barraca assignada, trocar de roupa, almoçar (levando os talheres).

Perguntar pela previsão do tempo do dia. Em caso de chuva, se prevenir para que nada se molhe e secar a roupa usada o antes possível.

Colocar para secar a roupa usada da prova. Ordenar os elementos e a mochila para o dia seguinte. Ter a lanterna em um lugar de fácil acesso para quando começar a escurecer.

Se hidratar com diferentes bebidas fornecidas pela Organização.

Ir ao lago para descansar as pernas na agua, deixa-las de molho.

Não dormir muito durante a tarde, porque será difícil dormir à noite.

Dormir e levantar cedo para poder tomar o café da manhã tranquilamente sem nervos com os horários.

BARRACAS

É importante que os corredores durmam e descansem bem. Desenhamos a barraca ideal para esta prova. Casa uma estará armada pela Organização e poderão não estar em uma superfície totalmente plana. Por isso aconselhados ter colchoes infláveis.

Para os participantes que queiram ter suas barracas no mesmo setor do acampamento, deverão informa-lo no formulário, já comunicado, até dia 22 de dezembro. Na aba do formulário que pede indicar código do grupo, deverão escolher (ao acaso) o código (duas letras e dois números). As pessoas que desejam que suas barracas estejam num mesmo setor do acampamento, deverão inserir nessa aba o mesmo código. Para que possam ser identificados pela Organização, que querem que suas barracas estejam próximas/no mesmo setor do acampamento.

O formulário é totalmente editável, somente até o dia 22 de dezembro.

BARRACAS EXTRAS

Para solicitar uma barraca extra, para estar só na mesma, deverão informar no formulário, na aba correta.

O aluguel por barraca extra é de quarenta dólares (U) / seiscentos pesos argentinos ($600). O valor é por barraca e por um acampamento.

COLCHOES INFLÁVEIS

No ProShop de Club de Corredores (loja) poderão adquiri-los com um 20% de desconto. O mesmo poderá ser adquirido ou reservado via e-mail e realizar o pagamento na acreditação. Lembre-se que há colchoes de cassados e solteiros.

A Organização não aluga colchoes infláveis.

MALA

A Organização fornecerá a cada corredor uma mala para transportar seus elementos aos camps. A mesma terá uma capacidade de 100lts. No Club de Corredores poderão vê-la pessoalmente. Seu tamanho é suficiente para levar os elementos necessários para a prova.

A mala será transportada desde:

  • Centro da organização (Centro Catedral-Bariloche – Camp 1)
  • Camp 1 – Camp 2
  • Camp 2 – Centro da Organização (Centro Catedral-Bariloche)

A entrega da mala para que a Organização a traslade aos camps será nos seguintes lugares:

Dia previa a largada:

Lugar: Estacionamento Catedral.

Horário: das 16h até às 20h

Nos camps desde pela manhã cedo até antes de largar

Em caso de não entregar as malas nos horários estabelecidos terão uma penalidade econômica para poder trasladar. Pois os traslados são feitos em caminhões.

RETIRO DA MALA

As malas poderão ser retiradas quando a prova finalize.

Lugar: Estacionamento de Catedral

Horário: das 14h até às 20h

Quem não retire sua mala no horário comunicado, deverão esperar ao dia seguinte e consultar com a Organização o lugar de entrega.

PROIBIÇÃO DE SACHÊS ALIMENTÍCIOS

Estará proibido participar da prova com alimentos nos seus sachês originais. Por exemplo: géis, doces, cereais, etc.

Penalização por levar sachês alimentícios: 30 min de recargo no tempo da prova. Em caso de reincidência: desclassificação.

Todos os alimentos deverão estar dentro de uma bolsa (tipo Ziploc), sem seu sachê original.

DESCONTO NO PROSHOP

Os inscritos no El Cruce 2017 contam com um desconto na loja ProShop de Club de Corredores (Av. Monroe 916 – Buenos Aires – Capital Federal – Argentina). O mesmo é de 20% para compras à vista e 10% com cartão.

Poderão realizar consultas via e-mail para contactoproshop@clubdecorredores.com.

CERTIFICADO MÉDICO

Para poder participar da prova todos os corredores deverão apresentar seu certificado médico, assinado por um médico. Poderão ver AQUÍum modelo do mesmo. O certificado médico deverá ser entregado pessoalmente no Club de Corredores (Av. Monroe 916 – CABA), ou enviado por e-mail (info@elcrucecolumbia.com) senão diretamente na acreditação em Bariloche. Não há dia limite de entrega, pois o mesmo poderá ser entregue na acreditação.

Os mesmos deverão ter data até de 12 meses antes da prova, relembramos que certificados médicos com datas de fevereiro de 2016 não serão aceitos e não serão validos para participar do evento. O certificado médico é um requisito para participar da prova.

MÍDIA EM SUA LOCALIDADE

Se os corredores desejarem informar sobre o evento em sua localidade/cidade nas mídias do lugar, as mesmas poderão solicitar o envio de informação a prensa@elcrucecolumbia.com.

SEGUIMENTO

Durante os dias da prova, familiares e amigos poderão seguir tudo o que acontece através do site www.ElCruceColumbia.com, com fotos, informações imediatas e detalhes do evento.

Também oferecemos o seguimento no Facebook, Twitter e Instagram com uma equipe especial que atualizará ao instante todas as novidades. Por isso, já os convidamos a se tornarem fãs do El Cruce em nossa Fan Page.

SINAL DE CELULAR

  • Cerro Catedral: sim
  • Largada dia 1: não
  • Camp 1: sim, pouca
  • Percurso 1: não
  • Percurso 2: em alguns lugares sim, em outro não
  • Percurso 3: a partir do quilômetro 8 até o final
  • Camp2: sim
  • Chegada no Cerro Catedral: sim

DE VOLTA A CASA

É importante que os corredores não empreendam, no possível, a volta a casa no mesmo dia que finalizem a corrida. Não recomendamos que os tempos sejam tão ajustados, eventualmente podem ter atrasos, normais, de transfers, complicações no último dia da prova, etc.

La carta 3 la daremos a conocer días previos a la carrera.

VEHICULO OFICIAL

TIEMPO OFICIAL

AGENCIA OFICIAL

BRONCE SPONSORS

AUSPICIANTES